Как помочь подростку отказаться от пробы наркосодержащих веществ?

Вероятность того, что подростку предложат попробовать наркосодержащее вещество сейчас очень высока. В некоторых регионах она превышает 50 процентов. Как сделать так, чтобы в случае такого предложения Ваш ребенок отказался, сказал НЕТ? Есть несколько рекомендаций, которые помогут подростку сделать правильный выбор.

Что лучше всего работает? Личный пример. Если сами родители не снимают стресс с помощью алкоголя или, тем более, наркосодержащих веществ, если они не выпивают по пятницам, чтобы «расслабиться» после рабочей недели, у ребенка не будет такого примера  для подражания.

Контакт с ребенком, знание его проблем, сложностей в школе, со сверстниками, поддержка в трудные моменты – еще одно условие, позволяющее снизить риски.

Помощь и защита в трудные моменты и в конфликтных ситуациях со стороны родителей. Ребенок должен знать, что он не один, что есть люди, которые стоят за него горой, что он для своих родителей бесконечно важен.

Умение справляться со своим эмоциональным состоянием. Что говорят сами дети о том, почему их сверстники пробуют наркосодержащие вещества? Снять стресс, расслабиться, избавиться от плохого настроения, апатии, обиды, агрессии, чувства вины. Именно поэтому важно научить ребенка не убегать от своих эмоций, не «задавливать» их, а признавать и адекватными способами справляться с ними.

Скука, желание испытать новые ощущения – еще одна причина пробы. Сделайте все от себя возможное, чтобы у ребенка были интересные занятия, как интеллектуальные, так и физические.

Уверенность в себе – мощная защита от риска попробовать то, что запрещено. Подросток, у которого нет проблем с самооценкой, не станет поддаваться «на слабо», не будет пробовать, чтобы понравиться или влиться в компанию.

Что конкретно можно сказать ребенку, чтобы он не стал пробовать наркосодержащие вещества?

Во-первых, что вещества не способ решения проблем. Наоборот, с их помощью человек рискует лишь увеличить эти проблемы. Расскажите об ответственности, которую несут в нашей стране люди, пробующие запрещенные вещества.  Расскажите о том, сколько должны заплатить родители (от 1500 рублей), сколько времени за подростком будут наблюдать сотрудники отдела по делам несовершеннолетних и так далее. (Многие ошибочно считают, что за пробу веществ никакой ответственности нет).  Возникают серьезные проблемы со здоровьем. Они могут быть мгновенными и сильными, а могут – незаметными для самого человека и отсроченными. Например, ухудшается память, внимание труднее концентрировать, тяжелее решать задачи. Безвредных веществ, оказывающих воздействие на мозг, сердце, печень, желудок и так далее не существует.

Во-вторых, использование вещества говорит о том, что ты снимаешь с себя контроль за своим состоянием и доверяешь его веществу. В этот момент возникает ошибочное заблуждение, что по-другому справиться с ситуацией или собственным состоянием нельзя. На самом деле можно. И способов обычно достаточно.

В-третьих, в случае любых сложностей ВСЕГДА можно обратиться за помощью. Помогут родители, бабушки и дедушки, специалисты в школе, секции или специалисты-психологи. Есть круглосуточные телефоны доверия, на которые можно позвонить (8-800-2000-122,    708-40-41). Ребенок должен знать, что всегда есть другой выход.

Медицинский психолог НК Адмиралтейского района ДПО №2 СПб ГБУЗ «ГНБ»                                                                                Родионова Валентина Борисовна